Я поняла, почему вокруг так много выгоревших людей.

Начну издалека.

Когда мы что-то делаем со своей жизнью, телом или сознанием, то есть два варианта, что именно. Лечение и развитие.

Когда мы идём ко врачу, это лечение. Когда мы делаем зарядку, это развитие.
Когда мы раздаём долги — лечение. Когда откладываем деньги на будущее — развитие. И так далее.

Лечение — это возврат от проблемы к норме, а развитие это смещение самой нормы в лучшую сторону.

(Перечитывала курс Саши Сорокоумова для помогающих практиков и откопала там эту прекрасную идею, если что).

Так вот, большинство из нас нифига не умеет отличать одно от другого. Чтобы пойти за лечением, надо:
а) увидеть и признать проблему;
б) решиться на то, чтобы уделить лечению время и внимание (а для этого нужно принять то, что ты и твоя проблема достаточно важны, чтобы ими заниматься);
в) найти ресурсы (и поддержку) на то, чтобы заняться системным лечением.

У нас в стране (да и наверное не только у нас), куда не ткни, всё против того, чтобы такая схема была возможна.

И сейчас я говорю в первую очередь про проблемы в голове.

Мы таскаем в себе огромное количество болей. Некоторые из них — результат воспитания, другие навесило общество, третьи сформировались уже в сознательном возрасте вследствие того, что мы плохо умеем слышать друга друга, договариваться, заботиться, поддерживать, а умеем только накапливать обиду, раздражение, гнев внутри себя и ни за что не признаёмся себе в том, что они там копятся…

Есть чувство, что плохо, а что с этим делать — вообще непонятно. Да и вопрос сознательный не появляется внутри. Ну плохо и ладно, вот съезжу в отпуск, станет полегче.

И тут в инфополе выбрасывается куча быстрорастворимых решений. Саморазвитие! ЗОЖ! Тренинги личностного роста! Гадание, кинезиология, тета-хилинг! (Спойлер: если вам кто-то говорит «да ты к психологу год будешь ходить, а я тебе за один сеанс помогу» — бегите). (Второй спойлер: я не против этих вещей в целом, просто надо уметь их готовить). Огромный вагон волшебных таблеток, которые в два счета изменят вашу жизнь до неузнаваемости!

И всё это подогревается историями успеха и счастливой жизни тех, для кого это все сработало. Подозреваю, что для трети из них это были действительно подходящие решения, потому что изначальные боли были не слишком серьезные, треть врет ради пиара, а треть думает, что уже прошла путь к просветлению, хотя ещё просто не успела вляпаться в свою боль по самые уши.

Боли — они же не всегда на поверхности. Можно спокойно прожить жизнь, проскочить их и не заметить. Особенно если у тебя нет детей. Но вот когда ты вляпываешься в реально сложную эмоциональную ситуацию, например в детей (но не только), в неидеальные роды, в разрушающую все живое ярость, в усталость до черноты в глазах, в чувство, что ты в тупике и из него не сбежать — вот это и есть то, что вся накопленная за жизнь боль показывает себя во всей красе.

И нужно просто брать и идти лечиться. А мы не умеем, не знаем как и отказываемся признавать, что нам это нужно. Потому что лечение — это как будто что-то ужасно страшное, самая крайняя точка. А я же ничего, я же функционирую, вон, еду готовлю, работаю, не лежу на диване целыми днями.

А на самом деле, лечение — это самая базовая штука. Пока не пройдёшь ее, никакие заплатки, никакие развивашки не закроют глубокие дыры внутри.

Я надеюсь, что потихоньку наше общество научится лечить себя вместо оголтелой гонки вперёд.

И если вы думаете «да она просто про себя пишет», то да. Не только про себя, потому что я точно не одна, но и про себя тоже. Я уже год в психотерапии, но только сейчас я начинаю признавать, что сейчас происходит лечение, а не саморазвитие.

Сегодня утром я проснулась и почувствовала, что самое главное прямо сейчас — позаботиться о себе. И заварила ромашку.
Кажется, лечение происходит.